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近期所有社交網站都在瘋傳英國歌后愛黛兒Adele激瘦照，引起粉絲們瘋狂的討論，從出道至今她給我們的既定形象就是，肉肉的很會唱歌，她自己也曾表示：「我是名歌手，又不是模特兒，我是為耳朵做音樂，而不是眼睛！」可見她一點都不在乎她的胖瘦，但她又怎麼會半年瘦了那麼多呢？又是如何瘦的呢？

 

Adele在社群媒體上，算是挺低調的，要不是因為她參加好朋友的生日派對照片釋出，大家也不會發現她竟然瘦這麼多，並且都驚訝的討論到底為什麼Adele會突然想瘦身呢？

▲圖/ADELE IG @adele

 

▲圖/IG @adelettes

 

Adele在2019上半年時才結束Simon Konecki 婚姻，想必對她的人生也有產生不同的價值觀，更在她社群平台寫下「I used to cry but now I sweat」，可見要揮別哭泣，在未來的日子更幸福。

▲圖/IG @adelettes

 

愛黛兒Adele也分享了自己的瘦身方式，表示一切非常的健康，她還曾表示一輩子不會參加健身房，但為了孩子她改變了觀念，開始注重健康，因此她還請私人健身教練Joe Wicks，並培養她每週至少運動三次的運動習慣，還有調整的她的飲食習慣，激瘦飲食法，並且遠離菸酒戒糖戒飲料，從Joe Wicks的IG發現，他分享的健身菜單感覺也是非常的美味。

▲圖/Joe Wicks IG @thebodycoach

▲圖/Joe Wicks IG @thebodycoach

 

現在她每次會花一個小時做有氧運動，並且提升燃燒脂肪的速度，其中皮拉提斯是她最主要的運動方式。

▲圖/adidas Women YouTube

 

 

 

907MALL時尚編輯/ Rennie.T

2020.05.13

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