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當男女朋友吵架時，男人始終都在想要怎麼把眼前的問題解決，而女人會去思考的是，要怎麼處理自己現在的壞情緒，這也造成很多情侶吵架、夫妻失和時，男人會覺得女人不可理喻，而女人會反過來覺得男人都沒有在照顧她的心情。其實大部分情侶之間吵架的理由都不是什麼大事，但經過言語上的激烈溝通，就會把恩怨無限放大，那兩個人吵架時，該怎麼做才能有效地解決呢？按照下列六個步驟來解決吧！

 

＃1  第一時間讓彼此冷靜  

 

吵架的時候雙方都在氣頭上，這個時候講出來的話都是非常傷人的，很可能一不小心就讓原本非常小的不愉快，演變成一發不可收拾的爭執，這種時候應該先讓彼此冷靜一下，等雙方腦袋都已經冷卻下來時，再來把彼此爭執的點提出來，理性的討論。

 

▲圖/ sohu

 

＃2  保持低姿態主動道歉

 

不論在爭執之中是對或錯，既然都已經在一起了，就要為對方著想，所以先把姿態放低一點，先說聲「對不起」，這樣對方就會感受到你/妳的誠意，氣也就先消一半了，加上都已經處於冷靜的狀態了，這時就可以平心靜氣地坐下來好好談談了。

 

▲圖/ unwire.pro

 

＃3  保持耐心聽完對方的話

 

吵架的時候都會說出非常針鋒相對的話，而且會非常沒有耐心，一直打斷並反駁對方的論點，但這樣不會對事情有所幫助，與其不斷地提出自己的想法想要強迫對方接受，不如先靜靜地等對方把話都說完，消化完對方想表達的，再來進行下一步。

 

▲圖/ cosmopolitan

 

＃4  闡述自己的想法

 

當對方表達完想法後，消化一下，然後冷靜地把自己的想法闡述出來，當然了，不要在表達的時候去指責對方，這樣只會讓事情變得更糟，只有冷靜之後理性的溝通，才有辦法大事化小，小事化無。

 

▲圖/ unsplash

 

＃5  換位思考

 

每個人都有自己的脾氣、自己的想法，這些都是正常的，所以聽完對方的想法、表達自己的觀點後，必須站在對方的立場去思考，很多時候都可以發現對方的出發點是在為你/妳著想，這樣不但可以化解心中的誤會，更加可以了解對方在想什麼。

 

▲圖/ unsplash

 

＃6  來一個緩和氣氛的擁抱

 

到了這個階段雙方氣已經消一大半了，也理解了彼此的想法，不過當然不可能這麼快把所有的負面情緒都消化掉，這個時候其中一個人可以張開雙手，向對方來一個緩和氣氛、溫暖的擁抱，可以讓彼此之間的尷尬和不愉快都煙消雲散。

 

▲圖/ unsplash

 

 

 

 

 

907MALL時尚編輯/ Leo

2020.05.14

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