┃FASHION GUIDE

 

最近韓劇《雖然是精神病但沒關係》相當紅，其中男主角金秀賢除了演技讓人為之驚嘆外，粉絲更是為他的「冰塊盒腹肌」讚嘆連連，睽違五年重新回歸電視劇，金秀賢的體態和過去並沒有太大的不同，依舊保持著鮮肉的精實，一起來看看金秀賢怎麼維持的吧！

 

＃ 高顏值+魔鬼身材

 

金秀賢一直以來在電視或電影作品中，都不吝惜展現自己的好身材……，包括《偉大的隱藏者》以及《來自星星的你》……等等，但最讓粉絲們驚嘆的是，金秀賢擁有一張非常清秀的臉龐，但身材卻是如此的讓人垂涎，這樣「高顏值+魔鬼身材」的反差，更是迷倒了無數的女粉絲。

 

圖/ Netfilx

 

＃每天運動2小時

 

儘管因為工作需求必須讓自己的身材維持在完美狀態讓金秀賢壓力頗大，但身為一名專業演員，金秀賢依舊相當自律，為了劇情需要，只要在片場一有空就是抓緊時間利用徒手運動鍛鍊身體，除此之外，每天還會運動2小時，最常做的就是跑步有氧控制體脂及伏地挺身，讓體態保持在最完美狀態。

 

圖/ people

 

 

＃飲食嚴格控制

 

除了高強度的運動讓肌肉維持在巔峰狀態外，飲食也是必不可少的，高糖高油高澱粉的食物絕對禁口，最嚴格的是，每當劇組在片場吃飯時，金秀賢都會躲在車裡面或是休息室，吃自己準備的食物，最常吃的就是水果、雞肉和蔬菜，這樣極健康的飲食保證了他的低體脂。

 

圖/ people

 

＃搭配其他運動讓健身更有樂趣

 

如果只有單純重訓和有氧，那麼會變得有些枯燥乏味，金秀賢平時會打羽球以及幾近專業水準的保齡球，來當作日常運動，以保持體態，運動模式的調整會讓健身變得更有趣，還不容易萌生放棄念頭。

 

 

 

907MALL時尚編輯/ Leo

2020.07.06

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