907MALL時尚編輯／Andrea｜2021-05-13

 

｜FASHION GUIDE

隨著天氣越來越熱，太陽越來越曬，出門前做好防曬準備絕對是必要的。雖然有許多人覺得沒關係我不怕曬黑，但其實防曬，防的絕對不只曬黑這一點，因為陽光不僅能把皮膚曬黑，更能造成皮膚缺水、老化、產生細紋、黑斑等可怕的影響。而要如何選擇適當以及適合自己的防曬用品呢?

▲ Image by Pinterest

 

首先，防曬乳的數值是跟時間以及功能成正比的，也就是防曬係數越高，皮膚抵擋紫外線的時間就越長，防曬能力也會較強，但相對的內含成分就會較多，對肌膚的負擔也會越高。

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防曬產品上常常看見的SPF以及PA意思如下；

＃SPF為抵抗UVB（中波紫外線，常見表現為曬紅、曬傷）的時長

SPF1=有效防曬時間為15分鐘

SPF15=有效防曬時間為225分鐘（3小時）

SPF30=有效防曬時間為450分鐘（7小時）

SPF50=有效防曬時間為750分鐘（12.5小時）

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＃PA則是防曬霜對於UVA（長波紫外線，常見表現為曬黑長班、皺紋等）的防護效果

PA＋表示有效，防護時間約4小時

PA＋＋表示相當有效，防護時間約為8小時

PA＋＋＋表示非常有效，防護時間為10小時以上

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＃防曬建議；

一般類型的膚質，或是上班族、工作族群可以選擇SPF12-15，PA＋的防曬乳。

在戶外或海邊，建議選擇SPF30-50，PA＋＋＋的防曬產品。

 

一般來說室內及室外都要做好防曬工作，如果是在室內，那需要選用能防止會穿透玻璃的UVA紫外線，也就是要選用PA＋以上的防曬產品，千萬不要覺得在室內就不會變黑。而如果是在海邊等環境，就應該使用防水防汗性強的防曬，且注意約2-3小時就可以補一次防曬，這樣肌膚才能得到一整天的保護。

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根據膚質的不同，所選用的防曬也有所不同。如果是偏油性肌膚，則防曬產品可以選擇比較輕薄不粘膩的化學防曬，但化學防曬相對的對肌膚的刺激也較大，防曬效果較不穩定，得反覆塗抹，且化學防曬易引起過敏反應，所以敏感肌膚的人要慎重選擇。敏感肌膚可選用物理防曬，刺激性低，較不容易引起過敏反應，但質地相對來說比較厚，容易泛白，比較不容易清潔且易塞色毛孔。

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夏季在海邊絕對要做好十足的防曬工作，如果要下水，那防曬的強度以及防水性就相對的要更講究。一般所使用的化學防曬，下水會很快被溶解，且是對海洋環境有污染的，這時候就比較建議選擇物理防曬的產品。而真的很怕曬黑的或是真的要在陽光下曝曬很久的，就可以選擇像是防曬泥等高強度的物理防曬產品，重點是它對環境友好，不容易被擦去，防曬功能也非常棒。

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如果是真的很怕被曬到的人，建議在海邊或是太陽較大的地方，還是要備上齊全的防護裝備，像是帽子、防曬衣、防曬褲等才是最為有效的。另外塗抹防曬品時千萬不要忽略耳朵，且絕對不要心疼防曬乳用量，這樣才能更好有效的防曬。

 

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