┃FASHION GUIDE

最近討論度最高的話題莫過於Netflix新劇《艾蜜莉在巴黎》，10月2日開播以來就已經空降成為全球Netflix收視排行冠軍，而飾演劇中女主角艾蜜莉庫柏(Emily Cooper)的好萊塢甜心莉莉柯林斯(Lily Collins)繼前陣子被導演男友查理邁道爾(Charlie McDowell)求婚成功受到關注後再一次聲名大噪，可以說是愛情事業兩得意，她的好身材也成為了大眾關注的焦點。

#  《艾蜜莉在巴黎》

這部《艾蜜莉在巴黎》由《慾望城市》金牌製作人達倫史塔(Darren Star)和Netflix聯手打造，在描述艾蜜莉庫柏前往法國巴黎工作的種種事蹟，包括面對事業、友情、愛情平衡等等之類的題材，另外還有高顏值的演員陣容，成功創造了一波相當大的話題度，雖然評價褒貶不一，但10集結束之後許多人都已經在敲碗等待第二季。

圖/ 《艾蜜莉在巴黎》IG @emilyinparis

 

#  劇中時裝襯托莉莉柯林斯好身材

擁有「現代奧黛莉赫本」之稱的莉莉柯林斯，不只擁有一張精緻又漂亮的臉蛋，身材更是非常吸睛，《艾蜜莉在巴黎》除了劇情輕鬆有趣外，莫過於莉莉柯林斯在劇中一套又一套的時尚穿搭，整座花都巴黎彷彿化身為她的伸展台，而這一套套造型完美襯托出了莉莉柯林斯的好身材。，

圖/ 《艾蜜莉在巴黎》IG @emilyinparis

 

圖/ 《艾蜜莉在巴黎》IG @emilyinparis

 

圖/ 《艾蜜莉在巴黎》IG @emilyinparis

 

#  如何維持好身材

崇尚原型食物—

莉莉柯林斯非常偏好乾淨食物，是原型健康食物的愛好者，不吃紅肉，如我們一般所去吃的火鍋燒肉中的牛肉、豬肉、羊肉，也不吃加工食品，比方說醃製類的食品，如加了過量的鹽、防腐劑的熱狗、香腸、培根……等等都不會碰。

圖/ 莉莉柯林斯 IG @lilyjcollins

 

以蔬菜、蛋白質為主—

莉莉柯林斯澱粉主食會以燕麥和藜麥為主，另外會吃大量的蔬菜和蛋白質，肉類會選擇脂肪低的雞肉、魚類……等等脂肪含量較少的，起床時則會喝一杯檸檬水，不但排毒還能對她的肌膚起到正面的效果，沙拉、蔬果汁、水果也是她的食物選擇之一。

圖/ 莉莉柯林斯 IG @lilyjcollins

 

自己做低糖點心—

莉莉柯林斯也會吃一些甜食和點心，並沒有那麼嚴格，不過通常外面的點心都會做的比較甜、熱量也比較高，所以莉莉柯林斯會自己做，因為她是一名烘焙高手，會自己做低糖的餅乾、蛋糕，不但能達到解饞的效果，也吃得更健康。

圖/ 莉莉柯林斯 IG @lilyjcollins

 

圖/ 莉莉柯林斯 IG @lilyjcollins

 

 嘗試多種類運動—

莉莉柯林斯相當熱愛運動來保持體態，但如果同一種運動持續不斷的話容易感到疲乏，所以她會嘗試多種類的運動，比方說，慢跑、游泳、排球、舞蹈、重訓……等等，透過多種類交替進行，不但可以保持對運動的熱愛，還能達到健身的效果。

Body by Simone訓練—

不只我們常見的有氧運動是莉莉柯林斯的愛好，她也非常喜歡Body by Simone訓練，這是一種全身性的運動，不但能減脂，還能鍛鍊肌肉線條、強化體能，一舉多得，也難怪女神會喜歡了！ 

 

 

 

 

 

907MALL時尚編輯/ Leo

2020.10.14

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